綾のつり橋目指してサイクリング 新記録☆

今日は一日自転車乗ってた気がするのは気のせいか。。

子供の居候ちゃん達も居なくなったし、

やっと週末自転車に乗れる！

とその前に点検行ってこなきゃー。

ということで、午前中はお世話になってる

ヒノサイクルさんへ自転車を持っていくことに。

いつの間にか１０時オープンに変更になったのかな？

前は９時オープンだったような。

早く着きすぎたのでコンビニでひと休み。

アイスコーヒー買おうと思ったけど

ちょっとでも痩せるやつにした（笑）

カテキンで脂肪燃焼させるみたいだけど、

この甘い飲み物（私は普段ほとんどジュース飲まない）は１本で８５kcalある。

結果的に飲んだ方が痩せるのかどうか、悩むのは私だけ？

８５kcal消費するのも大変よｗ

１０時きっかりにお店のシャッターが開き、

どやどやと入っていく。私の他にもお客さんがどんどんくる。

みんなロードバイクなのでクロスの私はいつも気後れするのだがρ(・ω・、)イジイジ

自転車買ってから１年経ったので

１年点検をしてもらうことにした。

家では自転車はいつも玄関前に置いてるので

屋根はあっても横殴りの雨のときは濡れてしまう。

会社の駐輪場ってのもないしね。仕事中に雨が降ったらずぶぬれです。

そのせいでかなり汚れているようで、錆びもちらほら。

保管の方法も考えなきゃね(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･

点検では全部のネジを締めなおしてもらって

オイルつけてもらって終了。

自分でもメンテできるようにオイルスプレー買ってきた＾＾

今は全然自分じゃできないので

今後はやれるようになりたいなあ。

その後、一旦帰宅し、

（またまた）綾へ行くことに。

今日の目標は

迷子にならない！

前回より記録更新する！

デス！！

今回はねー、憑き物がとれたみたいに

順調に綾にたどり着きましたよ（￣ー￣；）

前回どこをどうやって迷子になったかすら

思い出せないｗ迷子になる余地もないような

シンプルな道だということに気がついた（*´▽`*)

調子に乗っていつもの休憩場所のほんものセンターを

素通りして、今日はつり橋まで行ってみようとおもいますっヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ

役場から１０キロ先につり橋はあります。

１度、結婚前に主人と一緒に来たばかりで

それから一度もいってません＾＾；

昔から高いところがまるっきしだめなんでね(・ε・`*)

しかし、今日は距離を稼ぐために前回より遠くへ行かねばｗｗ

１０キロの道はほとんど坂で

ゆるやかな坂が続き、最後の２キロで結構ヘビーな坂になるそうです。

台風のせいで？枝や石がごろごろして道は悪いが

なんとかあと２キロの看板まで到着。

そのまま行ける所まで～ってギアはもう残ってなくて、

かと言って立ちこぎもできず、

脚つきしましたところは残り１．５ｋｍ位？

写真じゃあんまり坂に見えないが・・

こちらは上ってきた道↓

上まで登れなかったのは残念だったけど

また今度ってことで。

時間もないしさっさと帰ろーう（　´∀｀）

Uターンして上りじゃ撮れなかった写真をいくつか。

川がキレイ＾＾

こんなところでも川遊びできるんだー。

今度うちの子も連れてこよう＾＾

川好きなんですわ、私が＾＾

今日は脚はそんなに痛くならなかったんだけど

肩、肩甲骨、お尻！最高に痛かったです。

自転車乗ってる人、肩痛くならないのかな？

私の姿勢が悪いのかな？

お尻はインナーパンツじゃどうにも間に合わん。

痛すぎる｡･"(＞0＜)"･｡

夕方ゲリラ豪雨が降りましたが

運よく降り出す直前に帰宅できました（o´ω｀o）

今日の記録↓

DST 71.79km

TIME 4:40

CAL 1933kcal

AV 15.3km/h

138bpm

AT 60

新記録～♪♪

そして、こちらも新記録↓

初の５１キロ台＼（＾ ＾）／ バンザーイ

初の体内年齢１８歳！！笑

４時間走った後に計測するのはズルい？笑

いーんです。これでまたモチベーションが上がれば（o´ω｀o）ぅふふ

今日は疲れた～。ビール飲んで寝よ～（*´▽`*)