2014年8月30日土曜日

芋パン

八月の最後の土日だというのに

天気わるっ(^_^;)

朝一で動いて買い物や子供と遊びに行ったので

帰って来たときにはまだ昼前( ̄▽ ̄)

早起きは三文の徳だわねw

おいしそうなサツマイモをもらったので

パンにしました。


正方形のは食パン、長方形が芋パンです。

焼き過ぎた、ギリギリセーフ(;^_^A


生地には白ごま、

サツマイモの茹でたのを折り込みました。

もっとサツマイモ多くてもよかったね。

特に甘くしてないから素朴な味だったけど

トーストしてバターたっぷりのっけて食べよー(≧∇≦)


2014年8月23日土曜日

綾のつり橋目指してサイクリング 新記録☆

今日は一日自転車乗ってた気がするのは気のせいか。。

子供の居候ちゃん達も居なくなったし、

やっと週末自転車に乗れる!

とその前に点検行ってこなきゃー。

ということで、午前中はお世話になってる

ヒノサイクルさんへ自転車を持っていくことに。

いつの間にか10時オープンに変更になったのかな?

前は9時オープンだったような。

早く着きすぎたのでコンビニでひと休み。

アイスコーヒー買おうと思ったけど

ちょっとでも痩せるやつにした(笑)


カテキンで脂肪燃焼させるみたいだけど、

この甘い飲み物(私は普段ほとんどジュース飲まない)は1本で85kcalある。

結果的に飲んだ方が痩せるのかどうか、悩むのは私だけ?

85kcal消費するのも大変よw

10時きっかりにお店のシャッターが開き、

どやどやと入っていく。私の他にもお客さんがどんどんくる。

みんなロードバイクなのでクロスの私はいつも気後れするのだがρ(・ω・、)イジイジ

自転車買ってから1年経ったので

1年点検をしてもらうことにした。

家では自転車はいつも玄関前に置いてるので

屋根はあっても横殴りの雨のときは濡れてしまう。

会社の駐輪場ってのもないしね。仕事中に雨が降ったらずぶぬれです。

そのせいでかなり汚れているようで、錆びもちらほら。

保管の方法も考えなきゃね(o´_`o)ハァ・・・

点検では全部のネジを締めなおしてもらって

オイルつけてもらって終了。

自分でもメンテできるようにオイルスプレー買ってきた^^

今は全然自分じゃできないので

今後はやれるようになりたいなあ。


その後、一旦帰宅し、

(またまた)綾へ行くことに。

今日の目標は

迷子にならない!

前回より記録更新する!

デス!!

今回はねー、憑き物がとれたみたいに

順調に綾にたどり着きましたよ( ̄ー ̄;)

前回どこをどうやって迷子になったかすら

思い出せないw迷子になる余地もないような

シンプルな道だということに気がついた(*´▽`*)

調子に乗っていつもの休憩場所のほんものセンターを

素通りして、今日はつり橋まで行ってみようとおもいますっヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ

役場から10キロ先につり橋はあります。

1度、結婚前に主人と一緒に来たばかりで

それから一度もいってません^^;

昔から高いところがまるっきしだめなんでね(・ε・`*)

しかし、今日は距離を稼ぐために前回より遠くへ行かねばww

10キロの道はほとんど坂で

ゆるやかな坂が続き、最後の2キロで結構ヘビーな坂になるそうです。

台風のせいで?枝や石がごろごろして道は悪いが

なんとかあと2キロの看板まで到着。

そのまま行ける所まで~ってギアはもう残ってなくて、

かと言って立ちこぎもできず、

脚つきしましたところは残り1.5km位?


写真じゃあんまり坂に見えないが・・

こちらは上ってきた道↓


上まで登れなかったのは残念だったけど

また今度ってことで。

時間もないしさっさと帰ろーう( ´∀`)

Uターンして上りじゃ撮れなかった写真をいくつか。

川がキレイ^^


こんなところでも川遊びできるんだー。


今度うちの子も連れてこよう^^

川好きなんですわ、私が^^




今日は脚はそんなに痛くならなかったんだけど

肩、肩甲骨、お尻!最高に痛かったです。

自転車乗ってる人、肩痛くならないのかな?

私の姿勢が悪いのかな?

お尻はインナーパンツじゃどうにも間に合わん。

痛すぎる。・"(>0<)"・。

夕方ゲリラ豪雨が降りましたが

運よく降り出す直前に帰宅できました(o´ω`o)

今日の記録↓


DST 71.79km
TIME 4:40
CAL 1933kcal
AV 15.3km/h
138bpm
AT 60

新記録~♪♪

そして、こちらも新記録↓


初の51キロ台\(^ ^)/ バンザーイ

初の体内年齢18歳!!笑

4時間走った後に計測するのはズルい?笑

いーんです。これでまたモチベーションが上がれば(o´ω`o)ぅふふ

今日は疲れた~。ビール飲んで寝よ~(*´▽`*)





2014年8月18日月曜日

連休終わりました

生きてますけど(;´Д`A ```

無事盆を過ぎまたいつもの日常へ・・。

預かっていた姪っ子たちが帰って行きました。

預かって約40日、あっという間だった\(;゚∇゚)/

私だけのちからじゃどうすることもできずに

むしろ私は何もしてないに等しい・・汗


話変わって、

10日にトレーシーやって以降、

やってなくて。しかもお決まりですが

連休中結構食べましたよ\(;゚∇゚)/

体重はそんなに変わってなさそうだけど

なんか違う!ぷよぷよしてる!!汗

しかも肩甲骨周辺が痛い・・。

肩甲骨の痛みはトレーシーはじめたきっかけでもある。

やっぱりトレーシーしなきゃまた痛くなるのね| ̄ω ̄、|グスン

今月は18回の目標のうち、

まだ6回しかやってない。

あと19日しかない∑(; ̄□ ̄A アセアセ

がんばるっす。。

2014年8月11日月曜日

週末のパン作り マーブルパン

週末は台風直撃ですごかったです。

雨戸閉めていたんですが夜中雨風がひどくて

心臓バクバクして眠れませんでしたww

朝起きても外出なんてとんでもない状況。

一日引きこもり決定(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

当然朝からパン作りですよ~ヾ(@~▽~@)ノ

ベーグルと


いつもながら、画像がテキトーすぎる・・汗

マーブルパン2種。


左が塩キャラメルで右がチョコ。


あ、切る方向間違えた(-"-;A ...アセアセ


マーブル模様ってどっちの面から切るかで全然違う。

渦巻きよりこっちがカッコイイね(^▽^;)

マーブルパンは子供達に大人気。

2種類(2斤)焼いてもあっという間になくなりました~(*´∇`*)



2014年8月10日日曜日

手作り布ライナー

バイアステープですが、

服を作るときにも使うんですが、

最近大量生産している(笑)布ライナーにも使ってます。


ほとんどはぎれを使っているので材料費は数十円w

買うと1枚800円位します^^;

ミシンで、手縫いで、周りをロックミシンでかがったり、バイアステープ使ったり

いろいろ試行錯誤しながらやってたら

沢山出来上がってしまった笑

作るのも楽しいので

レシピが完成したら

公開するかも?しれません^^;
需要があるのかわかりませんが。。

布ライナー、使い心地もよくて気に入っています。

お買いものマラソンで買ったもの

先日の楽天のお買い物マラソンで買った一部が

届きました。

まずは白ロムのケータイ。


先日も同じのを買ったんですが笑

使いやすかったので、実母へプレゼントしようと

同じ機種、同じ色なんだけどーww

だって、色違いが黒とショッキングピンクで

60過ぎの母に持たせるには

白しかないでしょ^^;

おそろいです^^


2番目はすり鉢。

こっちはお義母さんに。


お義母さんから

借りてたすり鉢をうちの1歳児が割ってしまって

古かったし、お義母さんもいいよーって言ってくれたんですが・・

よくよく聞いてみると

なんと主人の離乳食を作ってたという歴史あるすり鉢だったことが判明ww

35年も使ってたものを

割ってしまったのか・・ってビビりました(~_~;)

かわいくて使い勝手もよさそうだし

うちの分と2つ買って1つプレゼント笑

とんかつ屋さんにありそうなすり鉢で

そのまま食卓にも出せるデザインが気に入りました♪♪



3つ目はバイアステープです。


バイアステープって結構使うんですよね。

いつも100均のを使ってるんだけど、

このお店、色の種類が沢山あって

幅もいろいろで安いし沢山買ってしまいました。



手前のブルー、ピンク、紺のテープは綾織のリボンなんですが

ハンドメイドで作ったものにアクセントとして使いたいなーって

買ってみたo(*^▽^*)o~♪

暗めの色を多く買ったけどターコイズと黄色かわいいな(*´∇`*)

このテープの束をみて萌える私って一体・・(;^_^A


2014年8月6日水曜日

米粉シリーズ あんこサンド

シリーズってほどでもないけどww

平日は朝ごはんを会社で食べるんですが

今日は米粉パンケーキに母の手作りのあんこ+バター♪


あんことバターは最強(≧∀≦*)




昨日は楽天お買い物マラソンの最終日でしたが

今回は参加してみました^^

買わなきゃな~、

でも急ぎじゃないしっていう買い物リストが

いくつかたまっていて

イベントの時って送料無料だったり

お得なんですねー。今まで知らなかったw

1日で5店舗買い回って来ました||| \( ̄▽ ̄;)/ |||ワーイ?

カードの請求が怖い| ̄ω ̄、|グスン


2014年8月3日日曜日

週末手作りいろいろ 食べ物編

米粉を買ってみたけど

どうやって使うんだろうかと

いろいろ挑戦中。

米粉のカップケーキ


チョコチップ入りとレーズン入りの2種類。


結構おいしかったけど、2日目はパサパサ感が否めない。

ブランデーとかしみ込ませて大人用にしてもいいかも^^

ベーグルはプレーンとシナモンレーズン。


あとは、

コーンパンとクリームパン作ったけど、

写真撮るの忘れた;;

クリームパンのカスタードを薄力粉の代わりに米粉で作ったら

あっさりしたクリームになりました。

今週末は台風の影響でか

大雨だったので

のんびり家で過ごせました^^



2014年8月2日土曜日

週末手作りいろいろ 裁縫編 和柄でプルオーバー

先日のプルオーバーを母がすごく気に入ってくれて

洗い替えにもう一着ほしいと頼まれたので

母好みの和柄で作ってみました(^^)




今回もスリット入り。


何か工夫しようと、

後ろのギャザーの入れ方を少し変えてみた。


レシピでは、後ろにも前と同じくギャザーが2つあるんですが

今回は後ろだけ大きめのギャザー1つに。

和柄ですが、

遠目にみると、モダンな感じがします。


人にあげるのだけど、念の為自分で着てみます笑

これも、リップル生地で

夏にピッタリです(^^)

あと、画像は控えますが

布ナプキンというか、布ライナーを手作りしてて、

はぎれを使ってかわいいのができました。

小さいので、手縫いでチクチク。

買うと高いので手作りでね^^

何ヶ月か迷って買ったプラスチックスナップの

ハンディプレスが大活躍です。


2014年8月1日金曜日

朝の時短料理 米粉のパンケーキ


今朝は更に時短の

パンケーキを米粉で作りました!

夜のうちに粉類をビニール袋に計量しておけば

朝は液体類と混ぜるだけ^^

他の支度をしながらでも

30分以内に完成ですよ~o(*^▽^*)o~♪

レシピはこちら





レシピの2倍量仕込んでおいたんだけど、

残念ながら子供達用だけで

大人は食べれずww

もうちょっと多く準備しとくんだった| ̄ω ̄、|グスン