ちょっと前ですが、
平和台公園へ家族で行きました。
そうです、忘れちゃいけない
家族マラソンにエントリーしているのに
まったく練習していないという・・。
マジメな性格の私はとても気になっているのです^^;
いきなり走るのは難しいので
とりあえず歩こうと
夫とウォーキングすることにしました。
子供はばあばにお願い。ありがたや^^;
平和台ってかなり広いし、整備してあって
歩くのには最高ですね。
階段の量が半端ないので運動量も稼げそう。
息が上がって大変。
倒れるかと思ったー><
その後数日間、脚はガクガクブルブルでしたが
いい運動になりました。
1万歩超えは久々です。
通勤時に歩くようにはしてるのですが、
それでも2キロ程度なので
役に立ってるのかどうか微妙。
運動しないと健康面にも影響しそうなので
次なる手を検討中です。。
0 件のコメント:
コメントを投稿